心理学书籍理论读了千千万,管用的却不多。希望你能推荐一个?有何推荐?

汪氏九型性格分析用户汪氏九型性格分析

那就读中华优秀传统文化的经典吧,一劳永逸。

当我们总结历史,就可以发现人类的所有心理活动都是通过不同的方式在探索生命的意义。而心理问题都是因为没有明白生命的意义造成的。因此学习心理学的最高境界就是弄明白人生的意义。弄懂了,一切心理问题都可以找到解决办法。



现有的大部分心理学书籍很像是一个瞎子摸到大象的一个部位,都是对的,只是不够全面,如果要把所有瞎子的结果汇总起来,读万卷书也不见得能看到全貌。

要看大象全貌很简单,只要用俯视的角度看就行了,比如天上的小鸟看大象,瞬间就能明白大象是什么,而不是用跳蚤的视角看大象。



要明白人生的意义,就要回到中华优秀传统文化里面去找答案。比如《易经》《道德经》《庄子》《黄帝内经》《金刚经》《心经》等经典。因此在攻读西方心理学专业知识与技能的同时,一定要拔高自己的意识层次,具备一览众山小的高度,而只有中国传统文化才能拔高我们的意识层次。这就好比西医跟中医的区别,它们不在一个范畴,一个在形而下层面,一个在形而上,一个需要不断创新,一个以不变应万变,是术与道的区别。日常生活中唯有两者相结合,才能无所不往。

不然只是埋头干活(术),不抬头看路(道),很有可能南辕北辙。

张丽芳说儿童心理用户张丽芳说儿童心理

理论读了千千万,但是实际落实到行动上的上百个都不到,继续坚持下去的行动甚至十个都不到,即便读再多的书,有什么用呢?

就像猴子掰玉米,觉得这个好读这个书,还没有读完觉得另一本书也挺好的,于是就不读这本书去读另一本了,理论还没落实到行动上又觉得这本书不好了,又换书了。

当您的心还没静下来的时候,读再多的书,知识仍然还在书本上,没有读进您的心里,更别说落实到行动上了。先让自己的心沉下来,选好书之后就不要再去看其它书了,专心把手上的书读完,落实到行动上,再去考虑下一本书,相信您会有很大的进步。

祝福您。


心理咨询师王旭亮用户心理咨询师王旭亮

偏向心理咨询一块,可以先阅读精神分析类,弗洛伊德的《梦的解析》,《弗洛伊德及其后继者们》,《精神分析引论》,心理分析的基础性理论,接下来是南希麦克威廉姆斯的三部曲,《精神分析案例解析》《精神分析治疗》《精神分析诊断》。接下来是《长程心理动力学心理治疗基础读本》《心理动力学个案概念化》,这样精神分析的治疗的基础就差不多了,在此情况下,可以补充的学习一些《咨询技术》(台湾版),《心理咨询基本功技术》(岳晓东)。

在这个基础上就可以学习其他的一些的心理流派了,因为有了这个基础,学习其他流派相对就会容易很多

自我心理学派,主要是看布莱克曼的,101系列。《101种防御机制》《101个心理治疗难题》

自体心理学派,主要就是看科胡特的自体三部曲。《精神分析的治愈之道》《精神分析的概念与理论》《自体的重建》。还有一本《自体心理学导论》。这本书不是科胡特写的,但是对于学习自体心理学来说,会有很很好的帮助。

荣格的分析心理学,这个学派的理论相对来说是比较难以理解的需要有一定的悟性,推荐的书是荣格的《心灵地图》,这学派在心理咨询上,主要是做沙盘,重点推荐一本《沙盘游戏疗法手册》(如果你想做沙盘治疗师,建议一定要看),其他的书很多都是申荷永老师,东方心理学院翻译的,数量很多,我就不一一介绍了。

客体关系学派重点推荐《现代精神分析圣经一关系与自体心理学》

目前精神分析还有一派,叫主体间流派主要推荐书籍是《主体间性心理治疗》。

认知疗法(CBT),书籍也很多,重点推荐一本《实用认知心理治疗学》。

家庭治疗的流派业众多重点推荐两本《家庭治疗概论》和一本国内写的《家庭治疗》(这本书贼厚,光笔记我就写了十多万字,生啃的)这里还推荐一本《回家》。有一定家庭治疗理论以后看这本书会有很好的帮助。

如果以上的书籍都读过了还可以读一读专类书籍如创伤类的《创伤与复原》,如果你将来专精某一方面就去寻找某一方面专业的书籍,以上推荐的基本上是属于流派理论型的书籍

亮出来吧用户亮出来吧

既然要求实用性较强,那么就推荐给你《痕迹识人》这本书。


这本书主要讲述价值观对个人行为的影响,因为个人行为又有其自身的规律,只要发现这些规律或痕迹,

就能对一个人进行有效的判断,就能与他进行和谐的相处。

这本书可能在心理学层面来说,深度不够。但是书中拥有大部分顾问培训性质的故事,重点罗列了一些招聘面试的干货技巧,值得一读。

一句话卖点:

痕迹体现了一个人的过去,观点暴露了一个人的标准。你我的秘密,就留在痕迹里。

《痕迹识人》告诉你:

● 了解人性的基本规律:什么时候看人最准?什么情况下能把人看透?如何影响甚至改变他人的价值观?

● 痕迹识别:如何从各种细节中发现对方的痕迹?

● 判断技巧:只有痕迹,是不能简单地得出结论的,否则就是瞎猜。发现痕迹之后,需要通过有效的交流方式、严谨的逻辑推理,根据已识别的痕迹,进行更深入的交流和判断,得出更加趋近于事实的结论。熟练掌握这种技巧,你会发现,谈笑间,真假了然于胸。

无论在职场中从事管理、销售、客服、人力资源等工作,还是在生活中进行子女教育、家庭关系塑造、婚恋交友等方面,只要是在与人打交道的时候有了困惑,相信你都能从本书中得到一些启发。

米匠米酒用户米匠米酒

道德经

日更达人用户日更达人

心理学书籍我推荐两本《不与自己对抗,你就会更强大》、《心理医生为什么没有告诉我》。



第一本让我学会了自我关怀,第二本书让学会了如何应对焦虑。这两本书可以帮助你接纳、面对、应对人生中的各种困难与问题,也会让你更具包容性、觉察性,同时你将成为自己和他人的心理教练,走上助人和自助的幸福之旅。

丛的心理茶歇用户丛的心理茶歇

管用具体指什么呢?

用户4072201260635005用户用户4072201260635005

最究竟的心理学就是佛学【楞严经】

别的都不用读


遗漏的话语用户遗漏的话语

心理学的魅力在于能够使人心灵更好的成长,下面我推荐的书籍看完你的世界观可能会刷新,但你的心灵会更加成熟也会更加快乐。

  • 首先是《自卑与超越》作者阿德勒

我个人非常推崇阿德勒心理学这一类,又称勇气心理学,这本书详细的阐述了,我们小时候遭遇的各种挫折,或者作为哥哥或者弟弟,或者单亲家庭,又或者是父爱和母爱给我们成年造成的影响,甚至还有学校。这些等等告诉了我们为什么会自卑,到底什么是自,然后告诉我们怎么去解决自卑以达到超越。


我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活——阿德勒

《被讨厌的勇气》作者岸见一郎 古贺史健

这本书我个人看完觉得像是自卑与超越的实践版,它使用的是俩个人对话的方式将阿德勒的心理学思想通俗易懂的阐述出来,并且更加实用能够指导。

  • 《少有人走的路》1-4系列作者 斯科特派克

毋庸置疑,父母的爱,决定了家庭教育质量的优劣。充满爱的教育带来幸运;缺乏爱的教育只能导致不幸。富有爱心的父母,善于审视孩子的需求,做出理性、客观的判断。他们也可能在面临痛苦抉择时,与孩子一道经受痛苦和折磨。孩子也当然会逐渐意识到,父母甘心陪着忍受苦楚的一片苦心。他们未必立刻流露感激之情,却可以领悟到痛苦的内涵和真谛,他们提醒自己:“既然爸爸妈妈愿意陪着我忍受痛苦,痛苦就不见得那么可怕,而且未必是太坏的事。我也应该承担责任,面对属于自己的痛苦。”——这就是自律的起点——斯科特 派克

我觉得仅是这一段我觉得就是您应该去读的理由了,我特别建议父母去阅读,这样可能您就能多了解一些您的孩子想法,更好的去成长对于双方。

这些都是看了二遍以上的书,我之前是一个非常糟糕的人,直到我接触了这些心理学书籍,使我的人生看到了光明和未来。这些也都是个人的一些想法,最近我在认证头条,喜欢我的朋友们可以关注我。

最后向大家推荐一个我自己用的app 藏书馆 很多书都可以免费借15天,定期也会推荐很多好的心理学书籍。纯手打,

用户6567835405747用户用户6567835405747

您已是‘’读书破万卷‘’的博学者,行万里路,下神来之笔的授业解惑者,惭愧荐书无能,恭请赐教!