0脂是0卡吗?

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卡路里是热量的单位,由英文Calorie音译而来。零热量/零热卡:也就是每一份小于等于5kcal。并不是完全0kcal。比如一种糖标着“零卡”,实际每份含5kcal,你吃了20颗,那就是100kcal,和吃了半小碗米饭其实是一样的。萊垍頭條

零脂肪:也就是每一份小于等于0.5g脂肪。零脂肪的食物通常糖分会比较高,所以不能只看一个指标。而且吃得越多,总热量越高。頭條萊垍

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