代餐面包什么原理?

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代餐面包,一般为全麦。饱腹性比较强。但是市面上卖的大多是伪全麦,怎么看很简单,看配料表的顺序,如果只有全麦粉的话,就是全麦的,但是市面上大部分,都是小麦粉,排第一,这种就是伪全麦面包,之所以这么做,是因为,全麦面包口感非常不好,所以挑选的时候要十分注意,一定要看配料表

吃代餐面包减肥的原理,就是因为它的饱腹性比较好,就比如你吃普通的面包能吃200克,吃全麦的吃100克就吃饱了,而且能撑到中午不饿。这样子,无形之中你就少摄入了一半的热量。就达到了减肥的目的。萊垍頭條

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