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减肥食谱

  • 用怎样的减肥食谱能在一个月内从106斤减到100斤?

    感谢你的邀请我就是一个月从106瘦到一百斤的1.早餐大多数吃2个鸡蛋2.中餐吃米饭.肉还有蔬菜,尽量不要吃肥肉3.晚餐尽量少吃,多吃水果4.一定不能吃宵夜,零食5.要多运动...

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  • 最有效简单的减肥三餐食谱有哪些推荐?

    简单快捷的给你要的答案吧。只能说参考作用哈,减肥食谱一:早餐:一个水煮蛋,一杯牛奶,一盘蔬菜水果沙拉。中餐:米饭和菜以及鸡肉。晚餐:牛奶燕麦粥里加点水果块。减肥食谱二:早餐:一个水煮蛋,一杯酸奶,一盘蔬菜水果沙拉。中餐:米饭和菜以及鱼肉。晚餐:牛奶燕麦粥里加点水果块。减肥减肥食谱...

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